Proxima corrida (?)

A nossa primeira corrida do Brasil pode ser a seguinte:


SUMMER RUNS - LEBLON LEME 2010 -- 8Km

A Summer Runs - Leblon Leme será realizada no domingo, dia 31 de Janeiro de 2010. A largada da prova será às 8:00h, na Av. Delfim Moreira - no Leblon, altura da Av. Visconde de Albuquerque, com qualquer condição climática. A chegada da prova será na Av. Atlântica - no Leme. Poderão participar da corrida atletas de ambos os sexos, regularmente inscritos de acordo com o Regulamento Oficial da prova.

O valor da inscricao é de R$55,00 e pode ser feita no site até 10 dias antes do evento.



http://www.summerruns.com.br/

T+

Corrida e perda de peso

Eu to querendo perder uns quilinhos (que mulher nao quer, neh nao?!). Mas to parada esse mes e em janeiro provavelmente sera a mesma coisa. Mas em fevereiro vou voltar a ativa!!!

Estava olhando uma reportagem da Boa Forma sobre esse assunto, corrida e peso. E como na maioria das reportagens que vejo por ai, eles tem um programa que na minha opiniao eh complicado de seguir: tipo 6 minutos isso, 7 minutos aquilo , 8 minutos aquilo outro. Eu nao tenho muito paciencia pra programas muito complexos. Gostaria que fosse no maximo intercalando 2 coisas diferentes, 3 eu ja ia precisar de um caderno pra levar pra corrida hahahahaha.

Mas uma coisa me chamou atencao:

"Tudo depende da forma como o corpo é estimulado. Por isso, é mais eficiente correr 20 minutos alternando a intensidade do que uma hora no mesmo ritmo." Disse o professor Anderson Dias.

Vivendo e aprendendo...

xo,
Thais

Estamos de molho...

Bom, a frequencia da nossa postagem está sendo um reflexo da frequencia das nossas corridas.

Eu machuquei meu pé numa pelada aqui. Chutei um prego como se diz na linguagem do futebol, ai qdo eu tento correr um pouquinho dói. Entao to de molho... Nem a pelada sagrada de sexta eu to jogando.

Thais tb tá com um problema, na corrida de Straford (post anterior) entrou uma pedra no tenis dela, e ao invez de parar e tirar a pedra, ela passou a pisar torto para q nao se machucsse por causa da pedra. No final, parece q ela teve algum probleminha em um músculo, qdo ela tenta correr ou fazer algum exercício com a perna, dói. Logo, ela tb está de molho...

A gente deu uma parada, mas nao quer dizer q abandonamos as corridas. Nao vejo a hora de voltar para o Brasil e começarmos a correr no Rio: deve sr muito bom correr na Lagoa, no calçadão, no aterro, etc. Vamos ficar de olho em algum 10k para fevereiro ou março no Rio ou talvez em BH (who knows?)

Ah os resultados oficiais da corrida de Stratford-upon-avon estao AQUI, eu fiz em 55'39'' e Thaís 1:09'49''. Já tenho como meta fazer menos que 50', e Thais já pode começar a pensar em baixar 1 hora. Why not?

Acho q é isso.

[]s